Faire des coloriages est majoritairement jugé comme une activité réservée aux enfants, avec l’explosion du succès des livres de coloriages pour adultes il est légitime de se demander pourquoi un tel engouement autour de cette activité nostalgique.
En effet, ce qui était autrefois une occupation qui en divertissait tant d’entre nous quand nous étions enfants, resurgit aujourd’hui comme une tendance que les adultes apprécient de plus en plus.
Si cette occupation permettait aux enfants de rester calme et de développer leurs créativité et motricité, elle apporte également des bienfaits thérapeutiques pour les adultes.
Voici les 7 principaux avantages du coloriage pour les adultes :
- Votre cerveau est soulagé en accédant à un état méditatif
- Les niveaux de stress et d’anxiété peuvent être réduits
- Les pensées négatives sont expulsées lorsque vous adoptez une attitude positive
- Se concentrer sur le présent vous aide à atteindre la pleine conscience
- Se déconnecter de la technologie favorise la création au détriment de la consommation
Les coloriages peuvent être réalisés par n’importe qui, pas seulement par des artistes ou des créateurs. De nombreux thèmes existent en dehors du très célèbre coloriage mandala.
Que ce soit au fil des saisons avec un livre à colorier pour Halloween, ou sur des thématiques fantastiques avec une forêt enchantée, où de magnifiques fées.
Forêt enchantée – Carnet de coloriage et Chasse au trésor antistress
De nombreux illustrateurs talentueux vous offre de sublimes œuvres en noir-et-blanc sur lesquelles vous pourrez faire du coloriage afin de réduire le stress et vous évader.
Livre de Coloriage Adulte: Coloriage Mystère Mandala Adulte
C’est un passe-temps qui peut être emporté avec vous où que vous alliez
Qu’est-ce qui rend les livres de coloriage pour adultes si spéciaux ?
Les livres de coloriage destinés aux adultes ne sont pas le livre moyen que vous achèteriez à votre enfant. Ils se caractérisent par une qualité de papier supérieure, des dessins complexes et un plus grand choix de thèmes.
Que vous soyez un grand fan de Doctor Who, Harry Potter, des villes, des fleurs, des animaux ou des mandalas, nous vous garantissons qu’il existe un livre de coloriage pour vous.
Harry Potter – Le livre de coloriages
Il existe aussi des coloriage difficile qui demande de la minutie, du travail avec toutes les couleurs. Et si des pages a colorier ne vous suffisent pas vous pouvez viser des grands coloriages.
A ne pas confondre avec l’art thérapie, le coloriage est pourtant bien bénéfique pour notre mental et nos nerfs. Alors inutile de filer directement chez le thérapeute et tentez de donner libre-cours à votre créativité avec un coloriage anti stress.
Le coloriage peut-il vraiment reproduire les effets de la méditation ?
Nombreux sont ceux qui affirment que le coloriage pour adulte est une forme de méditation. Lorsque vous méditez, votre cerveau entre dans un état de relaxation en se concentrant sur le présent et en bloquant la pensée ininterrompue que nous éprouvons tous.
Vous atteignez ainsi un état de calme qui soulage votre cerveau du stress quotidien de la vie et vous permet de vous recentrer.
De plus nous savons simplement que nous aimons la couleur.
Sortir nos outils de coloriage préférés et remplir un dessin abstrait nous permet de nous concentrer sur l’activité en cours. Que nous soyons seuls ou avec un groupe d’amis, nous éprouvons un sentiment de soulagement et nous nous libérons des problèmes de la vie.
De nombreuses expériences scientifique ont mis en évidence cet échappatoire aux pressions quotidiennes.
En coloriant des formes complexes et diverses nous mettons fin aux conflits intérieurs qui nous assaillent, de plus cette activité chargée de nostalgie nous renvoient à l’insouciance de l’enfance.
Par ce moment nous nous évadons de nos angoisses pour retrouver un cocon d’enfance loin des responsabilités.
Lorsque nous réalisons à quel point la technologie est présente dans notre vie quotidienne, il est clair que nous devons investir dans des passe-temps qui nous aident à nous défaire de nos habitudes et nous pousse à construire un jardin-secret anti-stress.
C’est exactement ce que fait la colorisation. Pendant trente minutes ou quelle que soit la durée que vous choisissez pour vous détendre, la technologie est laissée de côté alors que vous vous concentrez sur ce qui est devant vous.
Une autre valeur ajoutée du coloriage pour adultes est que vous pouvez transformer vos coloriages en véritables œuvres d’art.
Décorer votre maison avec vos chefs-d’œuvre de coloriage est un excellent moyen de partager votre hobby avec les visiteurs.
De cette façon, vous créez plutôt que de consommer, ce qui est l’échange typique que nous connaissons avec la technologie.
Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour apprécier le coloriage pour adultes
La beauté de la colorisation est qu’il n’y a aucun niveau de compétence à acquérir avant d’être considéré comme un expert. Lorsque nous atteignons l’âge adulte, on peut dire qu’une majorité d’entre nous a déjà colorié entre les lignes.
Même si vous n’avez jamais pris un crayon de couleur de votre vie et terminé une page de coloriage, cela peut toujours être agréable car vous n’avez rien à perdre.
En outre, la plupart des coloristes ont déclaré que le fait de voir apparaître le résultat final est l’une des raisons pour lesquelles ils aiment la coloration.
Compléter des pages a colorier, que vous soyez novice ou que vous coloriez depuis l’enfance, procure un sentiment d’accomplissement et reste très amusant.
La satisfaction instantanée que nous ressentons continue notre vague de positivité, qui suscite des sentiments plus heureux.
Emmenez votre passion pour le coloriage où que vous alliez
Tous les passe-temps ne peuvent pas être pratiqués partout, mais le coloriage est un passe-temps qui se transporte facilement.
La plupart des coloristes emportent leurs livres avec eux lorsqu’ils voyagent, vont au parc ou se détendent dans un café.
Les fabricants de livres de coloriage pour adultes ont même compris le désir de leurs clients de colorier en déplacement. Vous pouvez désormais trouver des ensembles de crayons de couleur qui sont livrés avec des mallettes de voyage.
C’est un excellent moyen de rester organisé et de préparer facilement vos coloriages lorsque vous êtes prêt à prendre la route.
On retrouve ainsi des coloriage mandalas avec une reliure spirale qui nous permet de nous mettre à notre ainsi même si nous ne pouvons nous installer à une table.
De plus choisir une mallette a dessin qui comprend de bons crayons de couleurs ou feutre et stylo et autres médiums que vous aimez à utiliser vous permet d’avoir sous la main tous vos instruments.
Le coloriage est également un excellent apprentissage d’utilisation des médiums de couleurs.
Que vous soyez débutant en dessin et en coloriage vous pouvez ainsi apprendre à réaliser des dégradés de couleurs selon vos envie en ayant toujours la satisfaction d’un beau résultat final.
Regardez des tutos pour apprendre à réaliser des dégradés, des ombres, des mélanges de couleurs afin d’embellir vos coloriage et de préparer plus sereinement votre passage à la coloration de vos propres dessins.
Appréhender ainsi les médiums développent vos cotés créatifs et vous donne le goûts des couleurs, des belles associations et des contrastes.
Alors armez vous de votre cahier de dessin et coloriages zen afin d’étendre votre apprentissage des loisirs-créatifs tout en luttant contre le stress du quotidien.
